Tips Haji : Antisipasi Cuaca Di Arab Saudi

Tips Haji : Antisipasi Cuaca Di Arab Saudi - Suhu udara di Arab Saudi untuk musim haji sampai tahun 2014 diperkirakan jatuh pada musim dingin. Pada saat dingin suhu udara sekitar 6 derajat Celcius, bandingkan dengan di tanah air yang berkisaran antara 30 - 37 derajat Celcius. Iklim di Arab saudi dibagi dua :

• Musim dingin  (pada bulan oktober sampai maret)
• Musimpanas (April sampai september)

Arab, United States Local Weather

Antisipasi Cuaca panas dan kering

• Bawalah tempat minum yang praktis untuk mencegah dehidrasi
• Hindarilah berada diterik matahari langsung antara pukul 10.00 s/d 16.00
• Makanlah buah-buahan segar seperti jeruk, apel.
• Bila keluar kemah bawalah payung dan minuman.
• Minumlah jangan samapi menunggu habis
• Cukupkan istirahat dan tidur.
•  Pakailah pakaian yang longgar dan berwarna putih.
• Pakailah pelembab baik untuk kulit maupun bibir, sehingga terhindar dari perih dan pecah-pecah.
• Bawalah kipas dan semprotan air (hand sprayer) untuk menjaga kelembaban tubuh.
• Persiapkan kaca mata hitam untuk melindungi mata.

Tips mengatasi dingin.

Akibat dari cuaca dingin : bibir menjad pecah-pecah.

Cara mengatasi cuaca dingin :

• Periksakan kesehatan anda secara benar sebelum berangkat haji
• Selalu mengikuti penyuluhan kesehatan dan pengobatan penyakit anda (bagi yang mengidap penyakit tertentu)
• Jangan lupa membawa obat yang diperlukan
• Bawa cream sebanyak-banyaknya untuk mengolesi kaki/bibir sebelum keluar rungan
• Bawa madu asli, karena madu lebih mujarab khasiatnya untuk menjaga bibir peca-pecah.

Tips menghindari influenza :

• Memelihara kebersihan diri dan lingkungan pondokan
• Istirahat yang cukup
• Banyak mengkonsumsi buah-buahan segar dan sayuran hijau
• Minum Air yang cukup
• Upayakan membawa air minum serta tempat masing-masing
• Biasakan membersihkan ingus dengan kertas tisu yang dapat menyerap cairan hidung
• Selalu memakai masker hidung dan mulut yang bersih
• mengurangi keluar dari pondokan bila tidak perlu.
• Hindari kontak dekat dengan penderita
• Sedapat mungkin hindari kerumunan manusi/tempat yang tidak ada kaitannya dengan kegiatan haji.

Nah itulah beberapa tips untuk mengantisipasi cuaca di arab saudi, yang harus di perhatikan apabila anda/sobat naik haji. Mudah-mudahan bisa bermanfaat.
 [ Sumber, dari berbagai sumber]